這一段時間閱讀較多有關身體構造、保健、醫療的書籍，心中有很多的感觸。也真的驚覺到我及不少周圍親朋好友不是相當注意自己的身體，以及不是相當敏覺於身體漸漸出現狀況了（就像我這次一樣）。在此想分享一下自己的想法及心得。
一本書中提到：「身體和企業是一樣的。企業的問題常常出現在經營者身上，只有企業家自己能解決。人體也是一樣，大多數的疾病就像企業的問題，必須自己改變才能改善，不能全靠醫生...」「....自己主導養生和去病的工作，做身體真正的總經理，才能擺脫疾病得到健康...」「...必須從生活作息和營養的吸收進行改善....」。醫生可以提供專業的資訊及醫療，是協助我們身體健康的重要人物之一，但還是需要我們自己配合、努力；另一個我覺得更重要的是：改變，以及花點時間學習養生的知識。
以前我是晚睡者，等忙完家事及小孩，已經是蠻晚的了，所以我經常做事是半夜。一、兩點睡覺是正常的，經年累月累積下來，身體耗損有多大可想而知。很多養生書籍都一再提到要在十一點前睡覺，那是很多器官需要修復的時間，我都忽略掉了。身體的器官是連結在一起的，彼此互相關聯及影響（膽影響肝、再而影響肺等等）。這次我生活作息作了很大的改變：晚上十一點一定上床睡覺，早上五點左右自然會醒來；約五點半太陽出來時（大家看到的日出就是我出門前在家裡照的）就會到戶外運動，大都運動一個半鐘頭。（很奇妙的是以前我不太出汗，最近運動沒多久就會排汗，整個頭都是濕的，所以想把已經很少的頭髮簡短，哈哈！）我看到自己身體的變化--會自然排汗，這是好現象。另有人提到很多化療的朋友，都必須躺臥在床上一個多星期，我很不舒服、躺臥在床上的時間約三天，且都還可以下床吃東西，這好像也是不錯的狀況。生活作息的改變及持續的運動真的發揮作用。所以在此呼籲大家也能改變自己的生活作息，為自己的健康著想喔（不要找任何理由「晚睡」，沒有什麼比健康更重要的！想想育瑋都可以改了，你也可以的）
另外花點時間看些養生及身體健康的書籍。身體各器官功能的認識、食物營養的攝取、穴道指壓的瞭解等等，對自己的健康也是有幫助的。例如第一cycle第三劑造成非常嚴重的便秘，穴道指壓、以及按摩腹部腸胃，讓我順利在第三天之後排便，減少腹部腫脹的不適（真的很不舒服）；最近心跳很快速，有時有點心悸，按摩及指壓也發揮功效。所以有時多涉獵這方面的資訊，關心一下身體，會減少身體的疼痛。
這兩天身體漸漸恢復，不需長時間臥床、也可以出門運動、嘴巴破痛已漸漸好起來、腫脹的狀況已趨緩和；另也又開始畫畫（第二幅畫下週就可以完成了）。下週二要進行肺部斷層掃瞄（瞭解化療後腫瘤的狀況）、星期四門診要和醫生討論後續的治療。請大家為我後續的治療禱告，讓醫生及我有智慧做最正確的決定。
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