3/26 （五） 我還是很早起床，聽到鳥叫聲，就準備好自己，到走道椅子上坐好，欣賞清晨的景色。
等大家都起床，一起走「竹林步道」、並做運動。
早餐是豐富的自助餐，為讓自己體力好，我吃了不少呢！
園內標示及設計都很特別
往竹林步道的路上(龍)
很奇妙的樹(抱在岩石上長大)
運動
我們三個學它 飛向大自然
約九點半，我們就出發往大禹嶺、合歡山、武嶺、清境農場。
沿路上，都會停下來欣賞雲海、山脈、及雲霧等等，真棒呢！
樹木上都結冰（2000多公尺）
雲海都很漂亮
合歡山（武嶺）
沿路下山也會有霧氣（開車要很小心）
因為有點暈眩、右耳痛、嘴巴及舌頭破，所以決定早點回楊梅看醫生。
所以下山之後只有到埔里「紙教堂」(Paper Dome， www.homeland.org.tw) 參觀，
那是一座獨特的紙管建築，有58根柱子造成。
資料提到Paper Dome 將持續扮演社區重建、社區產業、生態社區、和社區營造的交流，
成為社區良性轉變的平台。
「花蓮之旅」是生病之後第一次遠遊，是真的很期待、也很興奮！
從身體好點之後，我真的很想出出去走走的，
又有常常當導遊的細漢說「我可以帶你出去走走的]
我更是相信神會保守所有的一切，所以我們成行了。
細漢安排的好幾個點，都是我們不可能找到了，那也都是我最喜歡的。
看到原住民對大自然的愛護，運用許多原木做成動物、桌椅、人物等等；
又看到雲層的變化、海水的衝擊，真的讓我非常感動。
真謝謝好友細漢的用心，及知道我的喜好！
我也發現很奇妙的是上網看氣象報告，都說這三天天氣會不好—沙塵暴、溫度降低、下雨等等。
我們竟然可以看到大太陽呢！我們都可以看到千變萬化的雲海、清飄的霧氣等等。
神賞賜給我們好天氣、享受奇妙大自然。當然我也從中知道神要我學習的功課
當然在第一次出遠門，我也更知道、瞭解自己及學習到一些重點，分享如下喔：
自己是需要被幫助的：
以前的我，大部分時間是帶領及協助人的。這次真的體會到我是需要大家協助的。
我要下車時，大家會說「等一下」，他（她）一定會先下車，扶著我才可讓我走出車門
（這次大姊扮演重要『纔扶者』；因為12/1, 12/3,跌到、暈倒兩次後，
護理長提醒我絕對不能再跌到，所以走路時一定要有人扶著。）
自己也發覺身體真的比以前差（走路較會喘、腳力較弱、手還是會麻、上下樓吃力一定要扶著欄杆…）
康復這段時間自己真的必須特別注意身體的保健。
另外，上洗手間也是個問題。以前都是喜歡上蹲式的，現在不行了。
蹲下就是站不起來，若旁邊有小扶竿，還是要花點時間才可以站起來
（沒有的話，就是要人協助了），想像不到吧！
主動請人幫忙是我需要學習的，（以前都會不好意思請人幫忙的，自以為都可以）。
這次三個人都發揮很大的協助功能了！謝謝媽媽、大姊、及細漢。
注意飲食；
旅遊時我覺得最難的是「飲食」。所有資料都提到「食物」在療癒過程中是最重要的，但是如何尋找呢？
這真是一門學問。到當地大家都會想品嚐特產，可是我覺得大部分都會加上一些我不應該吃的調味品（如味素等）。
雖小心謹慎（其實我們也有注意的，可是「飲食」還是有問題），
但是三天下來，嘴巴及舌頭破了將近20個洞，
所以回到楊梅儘快看門診。醫生提醒我要注意，因
為目前免疫系統較容易失調，要特別小心。
當然醫生要我「睡眠一定要充足」。
說到睡眠也是我這次的最大問題。不知是太興奮、想抓住每時刻的景象，每一個小時都會醒來。
兩天早上五點決定不再睡了，看看書、想想事情。本想自己偷溜出去，「不敢」。
因為被警告「不能自己行動」，只好坐在床上看書、接著梳洗、先穿好衣服，
等有一個人起床就可以陪我出去走走。
我也不容易在車上睡覺，因為我要欣賞美景（有時也會陪陪導遊先生聊天）。
可能是睡眠不好以及飲食的問題，第三天較容易暈眩。
在武嶺、合歡山上可能空氣較稀薄，所以不敢下車。
到清境農場時，還是要細漢及大姊纔扶著，才可下車站好。
中午吃的食物吃起來不太衛生 吃完後就有不舒服的感覺 嘴巴又破了兩個
每天睡覺之前，我還是有吃安眠藥，但還是睡不著。
這星期三神經外科的曾醫師門診，我會好好請教他的。
問我「會不會再出去走走呢？」我應該會的。
只是要注意時間不能太長、飲食、身體體力要特別注意喔！
真感謝神保守一切，讓我們平安回到家。
我從中也學習到如何對待自己、及出遠門要注意的事項，這都是以前不知道且是忽略的。
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